Mobility — тренировки на подвижность

Мягкая динамичная тренировка на мобильность всего тела. Помогает улучшить подвижность суставов, снять излишнее напряжение и сделать движения более свободными и…

FLEX & FLOW — динамическая растяжка за 30 минут 🧘 Плавная динамическая тренировка для развития гибкости, подвижности суставов и увеличения амплитуды движений.…

Пилатес с малым мячом - тренировка на мышцы кора, контроль и качество движения. В работе - глубокие мышцы корпуса, стабилизация, координация и функциональные…

Силовой пилатес с блоком и гантелями — сочетание контроля, точности и силовой работы. В классе работаем над всем телом, уделяя внимание мышцам кора,…